Dostatečný spánek

Pro některé lidi je noční spánek to nejdůležitější, co mohou dělat. Konečně se pořádně vyspat a nabrat novou energii na další dny. Někdy tento spánek může být ale narušen vnějšími vlivy, za které vy sami nemůžete. Ať už vám něco bouchá do okna, kape vám kohoutek, nebo někdo ve vaší domácnosti má bruxismus. Takový spánek je pak velmi narušen.

Nejjemnější zvuky

Někteří lidé jsou tak citliví na zvuky kolem sebe, že i ten nejjemnější zvuk je může probudit ze spánku. Pokud vás vzbudí i kapání vody nebo zašustění sáčkem, pak si můžete být jisti, že by vás i vzbudilo, kdyby něco ve vaší blízkosti skřípal zuby. Tento velmi otravný zvuk může být nesnesitelný. Odborně se tomu říká bruxismus a nejedná se o žádnou nemoc. Je to pouze výstřednost, tak jako náměsíčnost.

Dostatečný spánek
5 (100%)2